Muskelschmerzen im rücken können die folge sein von verletzungen, verstauchungen, myositis oder der osteochondrose der wirbelsäule. Es gibt auch andere gründe, aber diese sind die wichtigsten. Wir laden sie ein zu prüfen, im detail. Da die behandlung des schmerzes in den muskeln der rücken kann nicht effektiv sein, ohne die rechtzeitige und richtige lösung von faktoren, die sie verursachen.
Also, fangen wir mit der tatsache, dass sie die schmerzen der rückenmuskulatur nach großen körperlichen anstrengungen. Dies kann elementar von erschöpfung oder die auswirkungen von extremen belastungen, wenn sie nicht bereit für das training des muskel-gewebe. Um zu verhindern, dass ein ähnlicher zustand in der zukunft, wird empfohlen:
- durchführung unbedingt vollständige aufwärmen mit dehnungsübungen der muskeln und sehnen;
- erfüllen den wasserhaushalt (verbrauchen eine ausreichende menge an flüssigkeit, die in zeiten intensiver unterricht für körperkultur, da die austrocknung der muskelfasern führt zu einem höheren risiko der entwicklung von mikroskopischen sprüngen und milchsäure);
- erhöhen sie die körperliche aktivität langsam soweit, dass die stärkung und vorbereitung der muskelfasern;
- beschäftigen (zumindest in der ersten zeit), unter der leitung eines lehrers.
Wenn sie bereits erschienen muskelkater im rücken, dann sollten sie sofort aufhören zu körperlichen belastungen. Hängen sie sie an einem kühlen ort auf 2 - 3 stunden. Verwenden sie spezielle erwärmung salbe, die die durchblutung verbessern peripheren blut. Wenn sie sicher, dass keine zerrungen und kleine risse in den muskeln, angewendet werden kann, wärme und machen sie heiße kompressen. Der schmerz in den muskeln des rückens beim sport, überlastung in der regel findet während 3 - 5 tagen. Wenn während dieser zeit war nicht die beste, lohnt es sich, ärztliche hilfe zu suchen.
In der therapie kliniken in der handhabung, können sie die dienste eines professionellen masseurs. Therapeutische massage kann beschleunigen den prozess der wiederherstellung von muskelgewebe und bereitet die zukünftigen körperliche anstrengung.
Andere ursachen für schmerzen in der rückenmuskulatur
Gibt es andere ursachen für schmerzen in der rückenmuskulatur. Dies kann eine erkrankung der wirbelsäule, die im zusammenhang mit der verletzung der körperhaltung oder der zerstörung des knorpelgewebes der bandscheiben. Sind krankheiten im zusammenhang mit der ablagerung von salzen, die bildung der osteophyten und andere ätiologische faktoren, die für die verformung.
Bei der osteochondrose schmerzen in den muskeln, die rückenschmerzen entstehen in der phase der zuspitzung. Dieser reflektor prozess von der spannung der muskelfasern, wodurch der organismus versucht ausgleich für die belastung von arbeit und gewährleisten, dass die relative ruhe bei der aufteilung der wirbelsäule. Dies führt zu spannungen und starke schmerzen sind die muskeln, die unterstützen, die eine oder andere abteilung der wirbelsule.
Besonders intensive muskelschmerzen im rücken verursachen, propeller und einen bandscheibenvorfall. Diese krankheiten führen zu verletzungen und schmerzen der nervenenden. Im rahmen der pathogenese der infektion entwickelt sich der ischias und hexenschuss (entzündung des nervengewebes). Gebrochen innervation und verengte blutgefäße in den bedingungen der schwellung der weichteile nur verschärfen die situation.
Eine weitere häufige ursache von schmerzen der muskeln im rücken - myositis. Diese krankheit zeichnet sich durch entzündliche prozesse in keimfreien abfüllung von der ätiologie hot spots von muskelgewebe. Tritt im rahmen der ausstellung von luft-strömungen, die zum zeitpunkt der verschlimmerung von bestimmten chronischen krankheiten, verletzungen der muskeln, zum beispiel, im falle eines aufpralls.
Mit längerer traumatischen, einschließlich infektionskrankheiten, faktoren, die in den interkostalraum die nervenenden tritt die neuralgie mit der morbidität der muskelfasern. Intercostales neuralgie unterscheidet einseitige von der lage und steil der morbidität verstärkt sich mit einer tiefen inspiration.
Die behandlung von muskelschmerzen im rücken
Wenn sie muskelschmerzen im rücken, die behandlung sollte begonnen werden mit der differentialdiagnose der erkrankung. Je nach lieferung der endgültigen diagnose, kann der rückgriff auf die methoden der traditionellen medizin.
Wenn die miosites, zerrungen der bänder und sehnen apparat, neuralgien intercostales kann die therapeutische massage, fußreflexzonenmassage, spezielle aufbau - übungen. Alle zusammen helfen, wiederherstellung der gesundheit und damit beginnen, die zukunft sportliches training.